Mes Outils

 
Coaching

 

 

C’est un processus qui permet d’atteindre rapidement un objectif individuel ou collectif.

 

Il comporte plusieurs étapes et commence par la clarification de l’objectif.  Nous vérifions ensemble que l’objectif fixé est bien sous votre entière responsabilité, qu’il est atteignable et donc qu’il répond aux critères SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant & Time-specific).  Chacune des séances sert ensuite à vous accompagner – de manière non directive et à votre rythme – vers votre objectif.   La dernière étape de ce processus borné dans le temps, consiste précisément à atteindre votre objectif.  En fonction de la nature de l’objectif fixé, de 1 à 10 séances de 1h sont nécessaires.

 

Le coaching se base sur le principe que la solution est déjà en vous!  Mon travail consiste donc à vous accompagner à identifier cette solution et pour cela :

 

  • J’élargis le champ des possibles

  • J’envisage l’inenvisageable

  • J’accède à vos ressources

  • Je suscite votre créativité

  • J’identifie les freins

  • Je facilite le mouvement

 

Grâce à un ensemble de techniques et d’outils, je permet la mise en lumière les freins inconscients qui vous ont empêchés d’atteindre votre objectif jusqu’à présent.  Ceux-ci agissent, tel un frein à main automobile qui serait grippé, en vous empêchant d’avancer.

 

Parfois ces freins se libèrent d’eux mêmes par le simple fait d’en prendre conscience.  D’autre fois il est nécessaire de faire appel à des outils spécifiques afin de les « desserrer » pour vous permettre de continuer d’avancer vers votre objectif.  J’utilise alors des techniques issues du coaching, de la PNL, de la symbolique et de l’hypnose.

 
 
PNL

 

 

La « Programmation Neuro Linguistique » (PNL) est un ensemble de techniques pratiques dans le domaine de la psychologie.  Elle a été élaborée aux USA dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder en modélisant plusieurs experts dans des domaines différents.  Cela leur a permis de comprendre « le secret » de ces experts qui les rendent particulièrement brillants dans leurs domaines respectifs.  Ils ont ainsi identifié les comportements, les compétences, les croyances, les valeurs ainsi que les méta-programmes qu’ils mettent en œuvre quand ils excellent.  La façon dont ils se perçoivent en tant que personne – "Qui suis-je quand je fais cela ?" - en fait également parti.

 

La PNL est donc définitivement pratique et orientée solution.  Elle soutient le changement en respectant l’écologie de la personne (son rythme, ses valeurs, ses besoins, son environnement …).  C’est ce qui la rend à mes yeux très complémentaire à la maïeutique du coaching.

Elle permet une intégration efficace et durable des changements grâce à l'alignement des différents niveaux logique en soi : environnement, comportements, capacités, croyances, valeurs et identité.  Les nouveaux savoir-faire seront ainsi en phase avec les valeurs ont donc acceptés au plus profond de l'être.

 
 
Hypnose

 

 

Peut-être avez-vous découvert l’hypnose dans un show télévisuel divertissant ?  Auquel cas, cela vous a peut-être laissé une image plutôt négative et donné l’impression que la personne hypnotisée était manipulée ?

 

Il existe une autre façon d’utiliser l’hypnose ; avec responsabilité et intégrité en étant au service de la personne.  C’est ce second usage que j’en fais.  L’hypnose est alors un merveilleux outil d’accompagnement du changement.

 

Milton Erickson a rendu l’hypnose célèbre en l’utilisant à des fins thérapeutiques.  Il faisait usage du pouvoir libérateur des histoires métaphoriques.  Histoires qui s’appuient sur la puissance des symboles qui parlent directement à notre inconscient.

 

Les mots sont des symboles, qui tel des clefs, permettent d'accéder librement à nos ressources intérieurs.

Richard Bander & John Grinder ont modélisé Milton Erickson (entre autres) lorsqu’ils ont développé la PNL.  Il était donc naturel pour moi de combiner les techniques de PNL et d’hypnose pour soutenir la libération de vos talents au service de votre objectif.

 
 
Chamanisme

 

 

Le chamanisme est une approche ancestrale des connaissances de l’être dans toutes ses dimensions Physiques, Emotionnelles, Mentales et Energétiques.  Cette voie spirituelle, qui existait bien avant les institutions religieuses et politiques actuelles, est libre de tout dogme.  Le chamanisme prend des noms différents en fonction de la région où il est pratiqué par les peuples qui sont restés connectés à leurs traditions ancestrales.

 

Le chamanisme est une voie essentiellement axée sur le cœur et l’esprit.  Il invite l’homme à développer l'équilibre avec son environnement, l'ancrage et la conscience de la connexion à plus grand que soi.

 

Il est ainsi pleinement en phase avec mon travail d’accompagnement, individuel et collectif, de reconnexion à notre nature humaine profonde, en cette période où bon nombre de personnes cherchent à donner du sens à leur travail et à leur vie.

 

Pour certains, le chamanisme est perçu comme un « effets de mode ».  Il est pour moi avant tout une invitation à se (re)connecter à soi-même par des pratiques énergétiques millénaires simples et accessibles à chacun.

 
 
Reiki

 

 

Le Reiki, science curative d’origine Japonaise, est détaché de toute religion, dogme ou doctrine.  Il a été « redécouvert » par le Dr Mikao Usui au 19ème siècle après une longue période d’oubli.  Ses racines millénaires plongent dans les sutras tibétains qui font usage de la puissance symbolique des métaphores.  Le Reiki permet, tout comme l’hypnose, un travail sur les strates profondes de l’inconscient.  Il interagit également avec les énergies environnantes disponibles à chacun (racine REI) et les énergies vitales individuelles situées au creux des reins (particule KI).

 

Combiner les outils orientaux du Reiki et occidentaux du chamanisme celtique dans un travail subtile avec les énergies, adapté aux besoins de chacun, est naturel pour moi.  Associé à la libération des émotions bloquées et à la compréhension du sens des blocages inconscients, le travail énergétique permet l’activation d’un processus de rééquilibrage profond et durable.

 

CHRISTOPHE FERRARI

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2015-2020

1214 Vernier (Suisse)

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Chemin de Blandonnet 8

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